Equipamiento Calistenia para parques: Flexiones

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Descripción

Parques de Calistenia y Workout

Los parques de Calistenia o Street Workout  son cada vez más habituales y son utilizados por jóvenes. En ellos se pueden realizar ejercicios a partir de elementos estáticos que ayudan a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.

1. Flexión (Push up o lagartija): Trabaja los pectorales (mayor y menor), ambos deltoides (frontal y posterior) y los tríceps.

2. Sentadilla (Squat o cuclilla): Trabaja los cuádriceps, los glúteos, los isquiotibiales internos, las caderas y los gastrocnemios (gemelos).

3. Dominada (Pull up o elevación de barra): Trabaja los dorsales, los bíceps, los romboides, trapecios, antebrazos y las manos.

4. Elevación de piernas (Leg raises): Recto abdominal, oblicuos, serrato, intercostales, el diafragma, el transverso, cuádriceps, todo el complejo de la cadera frontal

Equipamiento Calistenia para parques: Flexiones

Beneficios Saludables: COORDINACIÓN
Favorece musculatura brazo, pecho y espalda. Mejora flexibilidad y agilidad de hombros, manos y codos.

Uso
Encima o de pie, coger barras con manos. Estirar brazos adelante y atrás, moviendo el cuerpo.

Dimensiones
Largo: 90 cm x Ancho: 70 cm x Alto: 185 cm
Área Seguridad: 200 cm x 300 cm

Materiales y procesos de fabricación

1. Postes de tubos redondos de acero galvanizado de 114 mm de diámetro con base de anclaje El resto de tubos, también redondos, en diferentes diámetros  32/38/48/60 mm.

2. Las fijaciones se realizan con abrazadera,  tornillería avellanada y tuercas ciegas o autoblocantes de acero inoxidable, con cubretornillos son nylon.

3. Las soldaduras cumplen con la normativa vigente. Para el pintado, se aplica un tratamiento previo de fosfatado, con posterior  recubrimiento en polvo electroestático anticorrosión basada en resina de poliéster.  Finalmente secado al horno a altas temperaturas.

 

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