Equipamiento Calistenia y para parques: Sentadillas

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Descripción

Parques de Calistenia y Workout

Los parques de Calistenia Street Workout están de moda. Cada vez es más habitual ver a jóvenes y no tan jóvenes practicando ejercicio y tonificando su cuerpo en parques, playas o plazas donde hay montados estos parques de calistenia. Es la alternativa ideal a los gimnasios, ya que practicar deporte al aire libre es mucho más divertido.

1. Flexión (Push up o lagartija): Trabaja los pectorales (mayor y menor), ambos deltoides (frontal y posterior) y los tríceps.

2. Sentadilla (Squat o cuclilla): Trabaja los cuádriceps, los glúteos, los isquiotibiales internos, las caderas y los gastrocnemios (gemelos).

3. Dominada (Pull up o elevación de barra): Trabaja los dorsales, los bíceps, los romboides, trapecios, antebrazos y las manos.

4. Elevación de piernas (Leg raises): Recto abdominal, oblicuos, serrato, intercostales, el diafragma, el transverso, cuádriceps, todo el complejo de la cadera frontal

Equipamiento Calistenia para parques: Sentadillas

Beneficios Saludables: RESISTENCIA
Favorece musculatura brazo, pecho y espalda. Mejora flexibilidad y agilidad articulaciones superiores e inferiores.

Uso
De pie, coger la barra con las manos. Realizar estiramientos y/o sentadillas.

Dimensiones
Largo: 273 cm x Ancho: 20 cm x Alto: 135 cm
Área Seguridad: 400 cm x 300 cm

Materiales y procesos de fabricación

1. Postes de tubos redondos de acero galvanizado de 114 mm de diámetro con base de anclaje.  El resto de tubos, también redondos, en diferentes diámetros  32/38/48/60 mm.

2. Las fijaciones se realizan con abrazadera,  tornillería avellanada y tuercas ciegas o autoblocantes de acero inoxidable, con cubretornillos son nylon.

3. Las soldaduras cumplen con la normativa vigente. Para el pintado, se aplica un tratamiento previo de fosfatado, con posterior  recubrimiento en polvo electroestático anticorrosión basada en resina de poliéster.  Finalmente secado al horno a altas temperaturas.

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Equipamiento Calistenia y para parques: Sentadillas

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