Parques de calistenia: La calle es tu gimnasio

parques de calisteniaHace ya un tiempo que es habitual ver en espacios públicos como playas o parques públicos a gente joven o no tan joven practicar deporte al aire libre gracias a los diferentes parques de calistenia instalados a lo largo de la ciudad.

Los ejercicios de calistenia en la calle se han convertido en la alternativa más económica y divertida a los tradicionales gimnasios de aparatos y mancuernas.

Dada la dimensión que la calistenia y street workout están tomando entre la población, podemos decir, sin lugar a equivocarnos, que se han convertido en un movimiento social entre sus practicantes y una alternativa de ocio para muchos jóvenes, los cuales este deporte ayuda a sociabilizarse.

Tal vez muchos de vosotros ni tan siquiera hubierais oido hablar de la calistenia o street workout, por eso en este artículo vamos a intentar explicaros más sobre el llamado gimnasio en la calle.

 

Qué es la Calistenia o Street Workout

Aunque según los expertos existen pequeñas diferencias entre la calistenia y street workout, en este artículo vamos a tratarlos como si fueran el mismo deporte.

Tanto la calistenia como el street workout son disciplinas deportivas que se orientan al desarrollo muscular, donde se utiliza el peso corporal, a través de ejercicios en la calle, utilizando el suelo o diferentes aparatos como anillas o barras instalados en algún edificio o gimnasio en la calle.

La finalidad principal de los ejercicios calisténicos es la de mejorar nuestra agilidad, fuerza física y flexibilidad.

pero también como veremos a lo largo del artículo ayuda al fomento de las relaciones personales, por lo que se ha convertido en un estilo de vida.

En este artículo nos vamos a centrar en los parques de calistenia en la calle.

Qué ventajas aportan los parques de Calistenia

La gran ventaja que aportan los parques de calistenia es que si ya están instalados en un espacio público, como por ejemplo una playa, hacer deporte a través de este sistema te saldrá totalmente gratis. En un gimnasio para hacer ejercicio tienes que pagar una cuota mensual.

Otra de las ventajas, en este caso es practicar deporte en la calle. No es lo mismo estar en un gimnasio encerrado que hacer una rutina de ejercicios de calistenia con vistas a la naturaleza o a una playa.

equipamiento street workout

Otro aspecto fundamental es el hecho que hacer entrenamientos en los parques de calistenia, se ha convertido en un estilo de vida caracterizado por los valores como el respeto y la educación, y la integración de colectivos de jóvenes en la sociedad.

A nivel más técnico con una buena rutina de ejercicios de street workout conseguirás:

· Ganarás fuerza funcional
· Tendrás menos posibilidades de desarrollar desequilibrios musculares
· Mejorarás tu flexibilidad
· Verás resultados rápidamente
· No te aburrirás nunca
· Es un deporte que ayuda a la socialización de las personas

Rutina en parques de Calistenia

Existen innumerables páginas en internet donde nos muestran diferentes rutinas de ejercicios de calistenia o street workout. Os facilitamos el trabajo de búsqueda y os dejamos algunos links a webs donde os muestran diferentes rutinas:

· Calistenia.net
· Forocalistenia.com
· Marcosentrenador.com
· Vitonica.com

Dónde comprar un parque de calistenia y equipamiento de Street Workout

Como ya os hemos comentado en este artículo el equipamiento para practicar street workout en la calle puede ser muy sencillo, aprovechando la rutina de ejercicios en el suelo, y complementarlo con una barra y unas anillas. Pero lo ideal, es  la instalación de un completo parque de Calistenia en una zona exterior de ocio como un parque, una playa, un colegio, o un camping.

En Deportes Urbanos disponemos de 3 modelos completos de equipamiento de Street Workout:

equipo de calistenia para exterior

· Equipo de Calistenia 11 : Ideal para su instalación en parques, colegios, centros deportivos, residencias, complejos turísticos y todo tipo de espacios públicos y privados destinados a la práctica del ejercicio físico al aire libre.

· Equipo de Calistenia 22 : Su calidad, facilidad de uso y diseño hacen de este conjunto de aparatos de ejercicio para parques, uno de los más demandados actualmente en España.

· Equipo de Calistenia 33: es un complejo parque de ejercicios compuesto por barras, paralelas y diversas estructuras y aparat que nos permiten calentar y ejercitar todas las partes del cuerpo.

En todos nuestros parques de calistenia, tanto nuestro modelo 11, 22, como 33, se componen de una serie de elementos para la práctica de este deporte, fabricados con materiales de primera calidad y de gran resistencia. 

Los elementos pueden variar según las rutinas de street workout que queramos practicar. van desde los más sencillos a lo más complicados.

Así que ya sabéis, si lo vuestro es el ejercicio al aire libre, practicar deporte y las relaciones sociales, quizá la calistenia o street workout es tu deporte.


Y si necesitáis equipamiento deportivo de calistenia, no dudéis en poneros en contacto con nosotros, donde os aconsejaremos sobre el modelo más adecuado a elegir.

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